待っている時には他の事に集中しよう。 待っている時というのは、とにかく辛い。 自分でやれる事がない時にはなおさら。 関係のないことでもよい。 他の目標に対する努力でも良いから、一心不乱にやろう。 できることがないのに、考えて考えて待っている。こ…

自分に合った良い道具は生産性も幸福感も高めてくれる。 特に毎日使うものには、最新の注意を払った方が良い。 例えば寝具。 値段ではなく、自分に合った寝具というのは絶対にある。 眠る時には交感神経より副交感神経優位にしなくては、良い睡眠はとれない…