毎日8時間眠ろう

アメリカで行われた研究によると、成功者の平均睡眠時間は約8時間。

一般の人の平均睡眠時間は6時間であったという。

つまりできる人ほど良く眠っているのだ。

私も睡眠が足りない日には、頭がぼうとして、判断力が鈍る。

欲望に弱くなりがち。

いっぱい寝て、いっぱい働こう。

そのためには、無駄な事は全て省く。

ご機嫌で濃い人生を送ろう。