近年、男子も女子も運動ブームである。 しかしブームがブームで終わってしまう人がとにかく多い。 ランニングも、ヨガも、ウェイトトレーニングも。家での簡単なストレッチでさえ。 全然続かない。 私はというと、ウェイトトレーニングは習慣化に成功して、4…

近年、男子も女子も運動ブームである。 しかしブームがブームで終わってしまう人がとにかく多い。 ランニングも、ヨガも、ウェイトトレーニングも。家での簡単なストレッチでさえ。 全然続かない。 私はというと、ウェイトトレーニングは習慣化に成功して、4…

雑食の読書のよいところは、単純に楽しい。 あとはいつか点と点が結ばれる可能性があること。 一つの分野の本を集中的に読むことは、短期間のレベルアップにつながる。 さながら精神と時の部屋。 どちらも悪くはない。 ただ人の処理できる情報量は限られてい…