水シャワーの勧め

1月に神奈川へ滝行に行く予定となった。

下準備として毎日水シャワーを浴びているのだが、これがいい。

頭が冴えわたる感じがある。

体に強い刺激がいっぱつ入り、活性化するのかもしれない。

あと脂肪が燃焼した気がする。

たしかにお腹の肉がなくなった。

それとストレスの発散。

デメリットがあるとするなら、体が活性化するために、寝る前にやると寝つきが悪くなるような気はする。

それ以外は特にない。

最初が一番きつくて、だんだん慣れてくる。

これは他の物事でも一緒だとは思うけども。